Cibi processati e morte prematura
Un recente studio dimostra la correlazione tra il consumo di cibi processati e morte prematura. Rivelazione inquietante dato l'aumento del consumo di alimenti ultraprocessati (UPF) nei paesi occidentali e non solo. La ricerca è stata condotta congiuntamente dai...
Riduci il desiderio di consumare alcolici con l’esercizio fisico
Riduci il desiderio di consumare alcolici facendo esercizio fisico, il più semplice dei rimedi! Infatti, uno studio svolto dai ricercatori del Karolinska Institutet dimostra che, sia l'esercizio aerobico che lo yoga, riducono il desiderio di consumare alcolici anche...
Un rimedio semplice all’ansia da prestazione
L'ansia da prestazione Sarebbe fantastico trovare un rimedio semplice all'ansia da prestazione, che troppo spesso attanaglia troppe persone, filtrando la libera espressione delle capacità inconsce. Ti sarà sicuramente capitato di sentirti in uno stato d'ansia e di...
Lo stress danneggia il cervello
Recenti studi hanno dimostrato che lo stress cronico produce effetti negativi sul cervello e in particolare sulle capacità motorie
Terapia Havening contro lo stress post-traumatico
La terapia "Havening" e lo stress post-traumantico I ricercatori della Nottingham Trent University hanno voluto verificare se l'approccio della terapia "Havening" potesse essere davvero efficace contro i disturbi dello stress post-traumatico. "Havening" è il verbo...
Il fumo influenza le capacità cognitive
Una recentissima ricerca dimostra che il fumo influenza le capacità cognitive, l'acutezza mentale e l'insorgere della demenza. Lo studio è stato condotto dai ricercatori del Translational Genomics Research Institute (TGen), affiliato di City of Hope. I ricercatori...
Le immagini che abbiamo in testa
Forse non sai che buona parte del nostro pensare e ricordare avviene per immagini, proprio come se avessimo un “Google Immagini” in testa.
Alcuni sono più veloci e più abili nel vederle in maniera conscia, altri fanno più fatica e scoprono questa peculiarità, per esempio, quando incontrano varie forme di meditazione.
Memoria, vuoti di attenzione e multitasking
Come sviluppare la memoria? Perché abbiamo vuoti di attenzione? Una recente ricerca, svoltasi all’università di Stanford e pubblicata sulla rivista scientifica Nature nel mese di ottobre, studia la memoria per rispondere a tre domande fondamentali: Per quale motivo le...
Sorridere induce la mente a essere più positiva
Uno studio della University of South Australia attesta che l’attività muscolare facciale necessaria per sorridere aiuta a generare emozioni più positive.
L’inquinamento influenza l’intelligenza
Secondo studi svolti dalla University of Southern California, l’inquinamento ambientale da polveri sottili ha un impatto negativo sulle capacità cognitive delle persone, sulla loro intelligenza.
Le parole possono curare
Le parole possono curare, possono creare mondi nuovi dentro le persone, mondi a cui si vuole appartenere, in cui ci si trova bene e in cui si vuole restare. Le parole possono aiutarci a tenere le persone vicine, oppure allontanarle da noi e, sempre con le parole,...
ADHD e imprenditorialità
Caratteristiche solo apparentemente negative Johan Wiklund è professore alla Martin J. Whitman School of Management dell’Università di Syracuse, negli Stati Uniti, ed è considerato un’autorità nella ricerca sull’imprenditorialità, della quale si è occupato per oltre...
Dall’emozione all’azione
Dai tempi dei Greci si è cercato di comprendere la relazione tra l'emozione e l'azione, tra le emozioni e la ragione e spesso sono state ritenute come gli aspetti dicotomici della mente. Platone, nel "Fedro", le descrive emozioni e ragione come “cavalli selvaggi” che...
La musica ti cambia il cervello
Ho sempre detto, pensato e creduto che un mondo con più musicisti sarebbe un mondo migliore e che la musica sia uno strumento per elevarci, in grado di cambiare la nostra mente, forse la nostra anima, ora so per certo che la musica può cambiare il nostro cervello. La...
Diventiamo ciò che pensiamo
Come interagiscono corpo e cervello? Come possiamo trarre vantaggio dal nostro hardware, da come siamo costruiti e da come funzioniamo, per migliorare la nostra qualità di vita, per essere più efficaci, per essere più felici e per ottenere i risultati desiderati più...
